Да, вообще без всего. 

Лучше делать внутри сета 50/50. Если у тебя сет 2,5 часа, то это 75мин хэнгер и 75 мин экстендер. 

Конечно, причём ещё с учётом толщины упорного кольца.

Отвечаю на твой второй вопрос:

По ощущениям ты никак не определишь, что  нужно подкачать. Потому что если такое ощущение возникло, тогда уже не подкачивать нужно, а снимать камеру и одевать заново (причин того что вылазит головка может быть много, и я обо всех них писал ранее, не буду здесь повторяться). Если нет ощущений, что головка вылазит, но ты опасаешься, что может вылезти, просто подкачиваешь каждые там ну полчаса например, для гарантии, и всё. Но опять же, если у тебя всё изначально подобрано и надето рульно, то ничё не должно вылазить даже на максимальном весе за непрерывный двухчасовой сет!)))))

По поводу отметины на головке от края камеры: если эта полоса у тебя идёт прям по венечной борозде головки или рядом с ней (ну там 1-2мм), и при этом в течение всего сета не возникало никаких дискомфортных ощущений (от слова совсем), и эта полоса исчезает буквально через несколько минут после того как снял камеру,  то это норм, не загоняйся над этим вообще. Более того, я честно скажу, у меня ВСЕГДА так было!!!))))) Это связано с анатомическими особенностями самой головки, у меня например она достаточно крупная и в камере с синей мембраной при максимальном "засосе" (в два качка), всё равно венечная борозда упиралась достаточно плотно в этот полукруглый край камеры изнутри. Это не значит, что головка вышла из камеры, это значит что она очень плотно была прижата венечной бороздой к краю камеры изнутри.

Крипово если эта полоса довольно далеко (на 1 см и более от венечной борозды), а то и вообще посередине головки. Тогда надо однозначно разбираться по какой причине головка вылазит (повторяю, об этих причинах я писал здесь ранее). Особенно крипово, если при этом не возникает вообще дискомфортов, так как во время сета ты не понимаешь, что у тебя часть головки  не в камере, соответственно и не перенаденешь камеру. Не скажу что это прям травмоопасно, но такое "крепление" увы ни к чему хорошему не приведёт.

Ну и наконец, про "опасность" 2-х качков и излишний вакуум, как некоторые тут писали. Искренне верю тому челику, который получил какие-то неприятности на головке из-за этого, но давайте уточним опять же размеры этой самой головки?... Для маленькой головки, да, особенно если поставить синюю мембрану и сделать два качка - там помимо головки и ещё часть ствола засосёт. А для большой ещё и третий качок приходится делать, чтоб она там чётко и ровно всё пространство камеры изнутри заполнила!)))) В-общем, тут просто надо включать мозг, чтоб понять как это всё работает!))) Пробовать разные варианты, но при этом обязательно прислушиваться что говорит тебе твоё тело (в данном случае, его немаловажная часть)!)))))))))))) И всё будет заеб...сь! ;-)

Привет, отвечаю на твой первый вопрос:

В идеале нужно комбинировать каждый сет 50% времени хэнгер и 50% экстендер. 

Если отмотаешь форум намного выше, я как-то писал, что не верю в экст, что типа от него нету прироста, и поэтому перешёл на 100% хэнгер, а на экст забил вообще. Но я это сделал только из своего эксперимента, тогда я месяц относил чисто хэнгер на максималке, по 7 ч в день - прирост был  на уровне факапа. Потом месяц относил только хэнгер так же на максималке по 7 ч - прирост был  в два с лишним раза больше. Плюс, очевидно, хэнг намного комфортнее носить чем экст....

Однако, всеми уважаемый модер Сергей, уже после всего этого, написал, что у хэнга и экста разные способы воздействия: хэнгер активирует к росту подвесную связку внутри члена (а именно её длина ограничивает максимальный размер во время стояка), а экстендер активирует само тело члена (пещеристые тела и тунику) - они становятся более эластичные. Соответственно, чем длинее внутренняя связка и эластичнее само тело, тем и больше будет размер стоячего члена в итоге. 

И это рили так. Жаль, что в своё время я не успел провести такой эксперимент...))))) Поэтому, если была бы возможность "отмотать "время назад, я бы тренил именно хенг/экст - 50/50, и уверен, результат был бы намного лучше, ну то есть я бы достиг таргета не за 9 месяцев, а за 5 например)))))) 

Так что, комбинируй каждый сет хэнгер/экстендер, и будет тебе счастье!!! :-) Более того, комбинировать 50/50  желательно и в период адаптации, а не только когда уже выходишь на максималку на 7ч в день.

На второй вопрос отвечу тебе чуть позже.

Да, уже 5 месяцев прошло как я закончил тренить. Отката нет, более того, я замерил на днях, ещё  полсантика в длину добавилось и немного в диаметре, с того момента как перестал заниматься))))). Но я думаю что это всё-таки связано с тем что я до сих пор сам по себе ещё расту в высоту (в начале года был 182см, щас 185))))). Однако я до сих пор иногда ещё юзаю гидропомпу, так чисто для ощущений)))) Ну нравится мне этот гаджет, вай нот?)))) Но это 1-2 раза в неделю максимум... Не думаю что она щас дала этот прирост.

Привет, это норм. И это из-за того, что член в сечении это всё-таки не идеальный круг, и подвесная связка внутри ствола (которую как раз и тянет хэнг) проходит не по центру этого круга. Бро, это физика! ;-) У меня в стоячем также ровный (от слова "абсолютно"), но с хэнгом всегда закручивался вправо, я поначалу загонялся над этим, разворачивал его вручную налево, чтоб 50% времени он был закручен в одну сторону, и 50% в другую))))))) Но потом понял что это ни на что не влияет, кривым он не станет, рост итак идёт, и просто забил на этот перекрут. Чего и тебе советую! :)

А давайте Вы не будете утрировать и искажать факты? Если я в течение семи месяцев использовал МЁД вместо штатного геля ПМ, имел при этом отличные результаты и поделился об этом здесь, никого при этом не принуждая делать также, что в этом противозаконного? Сколько уже можно меня шеймить за это? - "Адепты Церкви мёда", "шедевры" и "раздавал всем налево и направо"... Все тут итак уже давно оценили Ваше чувство юмора на грани постиронии и сарказма. С такими способностями Вам в Стендап на ТНТ а не на форумах троллить.

Привет, это не страшно. У меня после 3ч сета была вообще почти вся белая и твёрдая, после 5мин массажа с кремом "Персидский шах" всё приходило в норму. Кста этот крем всем советую, отличная штука для массажа между сетами. Только дольше трёх часов сет не делай.

Ну тут же видно что и мембрана и шлюз разъёба..ые как дырка у шл..хи!!!))))) Поставь всё новое! Если используешь штатный гель, то они рвутся как правило раньше чем растянутся (хватает на дней 10). На мёде они не рвутся, но за месяц растягиваются конкретно. Я менял их раз в три недели, и мембрану и шлюз одновременно, не зависимо от того в каком состоянии они находились.