Совмещение экстендера и джелка в период адаптации, для новичков
Здравствуйте, можно ли совмещать тренировки экстендера и упражнений джелком(и какие именно упражнения) , на начальном этапе, в период адаптации ношения экстендера (на первой неделе и т. д.). Полезно ли заниматься джелком для новичков, использующих экстендер.
И как в будущем увеличить силу натяжения, совсем не могу понять как пружинные весы доходят до той отметки, где всего одна насечка. Что и как нужно крутить, чтобы увеличить силу натяжения.
Приветствую!
1. А какой смысл в джелкинге, если у вас уже есть экстендер, я не пойму? Разогревать ткани члена перед тем, как одет экстендер? Ну полежите в горячей воде в ванне или ещё лучше купите гидропомпу для разогревания тканей горячей водой. джелкинг тут зачем?
2. И как в будущем увеличить силу натяжения, совсем не могу понять как пружинные весы доходят до той отметки, где всего одна насечка. Что и как нужно крутить, чтобы увеличить силу натяжения.
Зависит от модели вашего экстендера. Дайте знать какой он у вас, я постараюсь помочь