Вопросы новичка
Здравствуйте. Я первый день ношу. У меня с ремнём натяжение сильное, но кожу трогаю, она не натянута, а больше пытаюсь натянуть болевые ощущения возникают. Скажите, это нормально что кожа расслаблена, не натянута?
И второй вопрос, что лучше носить, со штангами, или с ремнём?
не знаю, у нас группы нет, вряд ли многие захотят свои реальные соцсети подписывать на подобные группы.
если динамометр не показывает тягу, нужно добавлять штанги, уже не знаю в какой раз этот вопрос обсуждается))
вытянутуя длина члена +1.5 см - это длина штанг для первой примерки, чтобы представлять, тебе надо 15 см штанг или 10, очень грубая прикидка, и далее если тяги нет, прибавляешь штанги, примеряешь, снова нет - снова прибавляешь, примеряешь.
Если лишняя тяга, то снимаешь, примеряешь, ничего сложного.
По ношению, тоже надо носить по стандартной адаптации да и все, все давно известно, не надо тут ничго придумывать. вот программа обычная