Чем отличается экстендер от механического растягивания? Choli 5 лет назад обновлен 5 лет назад Ищется ответ И какая средняя тяга экса в граммах. Спасибо
Растягивания то все механические... Ну может помпа вакуумная не механикой тянет, а вакуумом. Средняя и самая полезная как выше сказано до 1,2 кг вроде по инструкциям. Но тянуть сразу по максимуму нельзя. Надо привыкать к нагрузкам постепенно.