Использование стретчера при простатите!
Доброго времени, ребята кто носит стретчер с хроническим простатитом, поделитесь пж какой у вас метод? С чем сталкиваетесь, какие проблемы, какие нюансы и как носить стретчер?
Ответы 3
да нет никакого особого метода при простатите. либо заниматься по нормальной обычно й программе, либо результата может не быть ,смысл тогда заниматься.
да и стретчер отдельно почти никто не носит, не слыхал, чтобы только от стретчера были результаты. поэтому врядли кто ответит здесь.
а как вообще обострение - сразу пошло или сколько позанимался? сколько по времени в день и за сет?
какую-то адаптацию на малой нагрузке проходил?
Месяц носил, в конце месяца началось, кажись перетянул, (появились красные точки на гч и зуд, а потом прост) либо стечение обстоятельств, спиртное, переохлаждение, нагрузки, нервы итд, + стретчер начал пользовать, носил один сет в день, адаптация была, начинал с 30 мин и по 30 мин + каждую неделю, перед этим согревал теплой водой и массаж 10 мин, вот только не чем не смазывал гч и было ощущение как будто под гч кожа перетягивается ! Короче наверно буду пробовать ещё раз в более благоприятное время и большей подготовкой на следующий год! А насчёт того что малая тяга не даст результата сомневаюсь, читал что не сила натяга важна а длительность, конечно результат будет медленнее, как говорится тише едешь, дальше будешь )))
да нет никакого особого метода при простатите. либо заниматься по нормальной обычно й программе, либо результата может не быть ,смысл тогда заниматься.
да и стретчер отдельно почти никто не носит, не слыхал, чтобы только от стретчера были результаты. поэтому врядли кто ответит здесь.
а как вообще обострение - сразу пошло или сколько позанимался? сколько по времени в день и за сет?
какую-то адаптацию на малой нагрузке проходил?